Você pode fazer o exame em qualquer academia que tenha o Smart Fit Body, mesmo que não seja a academia em que você treina. Para conferir onde o Smart Fit Body está disponível, consulte nosso calendário de bioimpedâncias.

Você tira seu tênis e sua meia e qualquer objeto de metal, como anéis, brincos e correntes. Em seguida, você sobe na balança, ajustando seus pés na parte de metal, e segura a haste, colocando os dois polegares na parte metálica.

A balança emite uma corrente elétrica de baixa intensidade (indolor e imperceptível) que percorre seu corpo e retorna a quantidade de massa magra, gordura corporal e visceral e outros dados.

Não precisa agendar – os exames são feitos por ordem de chegada.

O exame fica pronto na hora.

Você encontra os resultados das bioimpedâncias tanto no app Smart Fit como no app Smart Fit Nutri. Basta procurar pela seção Meu corpo.

O Smart Fit Body tem 7 dias de garantia. Se você achar que o pacote não é para você, pode pedir o cancelamento dentro desse período, sem custo adicional.

Você pode fazer 12 bioimpedâncias ao longo de um ano. Sugerimos fazer mensalmente porque assim você acompanha sua evolução de forma mais consistente, mas você pode fazer as bioimpedâncias com o intervalo que preferir.

Os dois exames são muito importantes e se complementam.

A bioimpedância traz informações que a medição de dobras cutâneas não é capaz de trazer, como gordura visceral e água corporal. Por outro lado, a medição de dobras é capaz de identificar percentuais de gordura e massa magra em partes específicas do corpo.

Vale lembrar que a medição de dobras cutâneas pode superestimar o percentual de gordura e pode trazer resultados variados de um exame para o outro, especialmente se eles forem feitos por profissionais diferentes. Essa variação não acontece entre bioimpedâncias se elas forem feitas sempre nas mesmas condições e em um equipamento de qualidade.